腸 건강을 위한 유산균 식사법 건강한 식생활 상세 제목 장腸 건강을 위한 유산균 식사법 등록일 2010-08-20 조회 2992 우리가 섭취한 음식물은 위와 장에서 소화돼 에너지원이 된다. 대장은 섭취한 음식물을 소화시켜 수분을 흡수하고 나머지는 대변으로 배설한다. 장은 섭취한 음식물 중 영양소만 체내로 흡수해 인체가 활동할 수 있.. ♠건강생활------/음식 2010.08.25
김명희의 약이되는 밥상 건강한 식생활 상세 제목 김명희의 약이 되는 밥상 등록일 2010-08-10 조회 3490 경기도 양평, 굽이굽이 고갯길을 몇 차례 넘나들면 ‘사랑터울’이라는 작은 간판을 단 펜션이 보인다. 주말마다 펜션을 꽉 채우는 가족 단위의 손님들 중 상당수는 우연히 이곳에 들렀다가 맛본 주인장의 요리 솜씨에 반해 .. ♠건강생활------/음식 2010.08.14
건강한 식생활 건강한 식생활 상세 제목 몸과 마음을 다스리는 선식 등록일 2010-07-20 조회 3083 최근 대형마트에서도 쉽게 구입할 수 있는 선식은 기본적으로 현미, 찹쌀, 보리, 검은콩, 검은깨, 들깨, 율무 7가지 곡물로 구성되어 있다. 이 곡물들은 위에 부담이 적고 섬유질과 지질, 향미가 알맞게 혼합되어 있어 기력.. ♠건강생활------/음식 2010.08.07
