평화의 마을

※우리몸에 숨겨진 유익한 비밀들※ 우리가 쓰는 손은 달리 말해 인체 모든 요소를 담고 있는 작은 신체라고 말해도 무방하다. 각 부위에 해당하는 모든 요소들이 손등과 손바닥에 연결 되어있다. 특정 부위를 강하게 눌렀을 때 짜증스런 고통이 느껴진다면 그 부위에 해당하는 내장 기..

뻣남뻣녀를 위한 브레인피트니스 2탄 운동과 학습이 잘 되는 소뇌 활성화법 소뇌는 운동과 평형 감각을 주로 담당하지만 학습에도 중요한 역할을 합니다. 스트레스가 누적되면 부신에서 스트레스 호르몬 코티졸이 과다분비되어 소뇌 중심부를 약화시켜 기능이 떨어지게 됩니다. 소뇌 기..

人間의 老化 1. '老化는 生에서 죽음에 이르는 시기의 흐름' 이라는 유명한 動物學者(동물학자) 콘호드의 말이 있습니다. 2. '老化'에는 개인差(차), 男女의 성차(性差)가 있으나 유전(遺傳)이 많이 관게됩니다. 3. 눈의 老化는 7歲부터 시작되고 45-50歲에 이르러서 비로소 노안(老眼)이 된 것을 발견하게 ..

§ 나의 사상 체질 알아보기!! 사상 체질이란 사람의 체격과 체형, 장부의 허실, 얼굴의 생김새, 성격, 약에 대한 개체적 반응상태 등에 따라크게 4개의 체질로 나눈다. 그럼 자신의 사상 체질을 알아보기 위해 다음의 테스트를 해보자!!! 태양인 소음인 소양인 태음인 ★ 태양인 : 폐가 크고 간은 작으며 ..

혈액형에 따른 사상체질 분류법 혈액형 B형 식성을 물어봐서 같은 혈액형이라도 약쑥 같은 것은 양을 다르게 하는데, 또 그 체질에 좋은 약이 있고 아무런 효를 못 보는 약이 있다. 가령 B형에게는 익모초 3.5근, 약쑥 1.5근 이상 쓰는데 이 혈액형에는 녹용은 별 효력이 없다. 인삼은 온중 보양제로 잘 맞..

여름운동과 사상체질 운동법 효과적인 여름철 운동법 30분 운동하고 10분 쉬는 습관을 들여라 일반적으로 계절에 상관없이 건강에 유익한 운동시간은 운동 후 땀이 나고 숨이 가쁠 정도다. 그러나 여름철엔 피로를 쉽게 느끼므로 평소보다 운동량을 줄이는 것이 좋다. 자신의 몸에 맞는 운동을 30분~1시..

사상체질에 따라 송편먹기-송편의 효능 추석이 되면 우리의 마음은 푸근해진다. 한해 동안 가꾼 햇곡식과 햇과일을 거두어 조상에게 감사를 드리는 날이다. 추석이라고 하면 역시 송편이 생각이 난다. 송편은 솔잎을 깔고 찐다고 하여 붙여진 이름이다. 추석에 온 가족들이 모두 모여서 송편을 빗는 ..

[사상체질 ㅣ 건강정보]알기 쉬운 이제마의 사상 체질 ◎ 한의학에서 말하는 사상체질 한의학은 체질에 따라 크게 두 가지로 나누어진다. 하나 흔히 약광고나 약장사가 애기하는 체질개선제나 체질을 바꾸어야 한다느니하는 한때의 체질 그러니까 바뀔 수 도 있는 가변성의 체질이고 다른 하나는 여..