평화의 마을

인체 면역력을 높이는 방법

♣ 혈관을 청소해주는 고마운 음식 ♣ 1. 혈액의 응고를 막는 '당근' 당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다. 아침마다 사과 반 개와 당근 한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 ..

미역, 약처럼먹는 법 푸른 바다에서 갓 건져 올린 싱싱한 미역은 그야말로 공해시대를 이기는 천연의 약이다. 각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주는 역할을 하기 때문이다. 만병을 이기는 천연의 약, 미역으로 건강을 지키는 노하우를 소개합니다. 미역은 피를 ..

키위 혈당감소, 정상 혈압 유지·변비 치료에 탁월 키위가 혈당 감소에 효과적이라는 연구 결과가 발표됐다. 지난 12일부터 사흘간 뉴질랜드 타우랑가에서 열린 '제1회 키위 효능연구 국제심포지엄'에서는 키위가 가진 과학적 효능이 입증됐다. 존 먼로 박사는 "식사에서 탄수화물 섭취를..

23 손발 저림, 비만…부기 없애는 생활 습관 체내에 불필요한 수분이 쌓이게 되면 몸이 쉽게 붓고 손발이 저리는 등 혈액순환이 되지 않아 비만해지기까지 한다. 잘못된 생활 습관을 바로 잡고 매일 꾸준히 생활 체조를 병행한다면 부기를 예방할 수 있다. 부기 없애는 노하우를 배워보자...

같이 먹으면 안되는 상극식품 시금치 + 두부 = 칼슘 흡수 잘 안됨 / 초콜릿 + 우유 = 피부건조증, 칼슘부족, 복통, 설사 일으킴 달걀 + 사카린 = 중독을 일으키거나, 심하면 사망 /커피 + 담배 = 췌장암 일으킴 바나나 + 감자 = 주근깨 많아짐 /꿀 + 양파 = 눈이 안 좋아짐. 심할 경우 실명 목이버..

별미 코다리 마늘찜 만드는 방법 코다리마늘찜 재료 준비하기 코다리4마리. 콩나물 약간, 부추 한줌.마늘 30개 1, 코다리는 비늘을 칼로 잘 긁어내고 지느러미와 꼬리를 가위로 잘라 잘 정리를 한 다음 깨끗하게 씻어서 촘촘하게 앞뒤로 모두 칼집을 냅니다. 2, 마늘은 편썰기`~~, 부추는 5cm..

몸을 따뜻하게면역성 있게 해주는 것들 체온이 떨어지면 면역력, 혈액의 운동 능력이 함께 떨어져 신체 기능이 저하되고 감기 등 각종 질병에 노출되기 쉬우며 암세포 번식 가능성도 높아진다. 특히 여성의 경우 냉증으로 인한 여성 질환을 겪기 쉽다. 체온을 올려 면역력을 강화하고 질..

고구마 하루 반개로 대장암·폐암 예방 고구마 하루 반개로 대장암·폐암 예방 효과 마오리족 사람들에게 대장암의 빈도가 극히 낮다는데서 착안해 뉴질랜드 대학이 최근 연구한 결과에 따르면 마오리족의 고구마 섭취량이 다른 종족보다 훨씬 많은 것으로 나타났다. 이 대학은 계속된 ..

20년 젊어지는 우엉차 건강법 일본 성형외과 의사인나구모 박사가 우엉의 재발견발표 올해 56세나이에 검사 결과~~! 나이가 38세 뼈 나이는 28세 혈관 나이가 26세로 몸속부터 피부까지 2~30대의 건강함을 유지할수 있는 비결에 장안의 화제다. ♣대표적인우엉차효과♣ 1.몸속 지방과 콜레스..