보약 중의 보약(양파) 보약 중의 보약 보약 중의 보약 몸의 기름기를 제거하는 항노화 식품, 양파 콜레스테롤을 제거하고 동시에 강력한 항산화 작용으로 혈관을 튼튼하게 하여 심혈관 질환을 예방하는 등의 효능을 지닌 양파는 다음이 의미하는 식품은? * 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들에서 비교적 동맥.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2013.03.24
건강에 좋은 곶감의 8가지 효능 건강에 좋은 곶감의 8가지 효능 곶감의 효능 하나 - 풍부한 영양성분 감의 효능 첫번째는 풍부한 영양성분입니다. 곶감은 비타민A와 비타민C(사과의10배)가 풍부하여 건강보조식품으로서 손색이 없습니다. 곶감의 효능 둘 - 설사치료 곶감의 효능 두번째는 설사치료 효과입니다. 곶감을 드.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2013.03.22
전립선 암을 예방하려면 토마토를 즐겨 먹어라 “전립선암 예방하고 싶다면 토마토를 즐겨 먹어라” “전립선암 예방하고 싶다면 토마토를 즐겨 먹어라” 글·李相旭 울산대 의대 서울아산병원 방사선종양학과 교수 불과 20년 전만 해도 전립선암은 우리나라에서 매우 드문 남성 종양이었다. 그런데 이후 환자가 빠른 속도로 증가해 .. ♠건강생활------/건강한 식생활 2013.03.10
올바른 섭생 올바른 섭생 식위천(食爲天)이란 말이 있다. 음식이 곧 하늘이라는 뜻이다. 사람이 생명을 영위하는 데 가장 중요한 것이 음식이다. 먹지 않으면 목숨을 이어 갈 수 없고 움직일 수도 없다. 생명 있는 모든 것은 먹지 않고서는 생명을 유지할 수 없다. 음식을 잘못 먹으면 온갖 병에 걸려서.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2013.03.08
몸속 지방 제거하는 식품 7가지 * 먹으면서 몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 * 지방을 태우는데 도움이 되는 식품을 드시면서 다이어트를 하시면 건강에 좋고 지방 연소에도 효과적이겠죠? * 먹으면서 몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 * ▶콜레스테롤 흡수 막는 도토리묵 도토리묵은 89%의 수분을 갖고 있고, 식이섬유가 풍.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2013.03.03
두 얼굴의 커피, 잘마시는 방법은 ? 두 얼굴의 커피, 잘 마시는 방법은? 적당량을 프림이나 설탕 없이… 몸에 좋은 점도 많지만 나쁜 점도 있는 것으로 알려진 커피. 현대인에게 빼놓을 수 없는 필수 음료가 된 이 커피를 어떻게 마시는 게 좋을까. 보통 하루에 한두 잔 정도 커피를 마시면 몸에 여러 모로 좋은 것으로 알려져.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2013.03.03
양파 와인의 효능 양파 와인 " 만들기 쉽고 건강에도 효험" 양파 와인 을 아십니까? 양파 와인은 재료 구하기가 쉽고 만드는 방법이 간단하며 건강 효과가 뚜렸하다는 장점은 내세워 자연 요법의 천국인 일본에서 각종 매체나 T V 를 통해 소개되는둥 선풍적 인기라 하겠다. 양파가 가진 유익한 성분은 지금.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2013.02.23
커피가 건강에 미치는 긍정적인 영향 커피가 건강에 미치는 긍정적인 영향 1. 위암예방 효과 일본 아이치현 암센터연구소 연구진(다케자키 토시로 등)은 2만 명을 대상으로 실시한 역학 조사에서 커피를 매일 3잔 이상 마시는 습관이 있는 사람은 마시지 않는 사람보다 위암에 걸릴 위험률이 절반 정도밖에 안 되는 것으로 밝.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2013.02.23