100만원짜리 한정식 100萬원 짜리 韓定食 눈으로만 즐기세요 산수유 소스를 곁들인 연한 안심과 연어를 구워 만든 요리 여러분들 다 아시는 대나무 죽순밥 젠사이, 아구간과 등심으로 말아 구어 만든 일식 니모노, 샥스핀과 단호박으로 만든 만두요리(일식) 젤리 속에 인삼을 넣어 만든 인삼젤리, 식후 디저트.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2013.06.08
노화를 늦추는데 도움이 되는 밥상 노화를 늦추는데 도움이 되는 밥상 늙지 않는 사람은 없지만 좀 더 천천히 늙는 사람은 있다. 비법은 올바른 식생활. 스스로 노화를 느끼기 전에 젊은 몸을 유지하기 위한 노력이 필요하다. 우리 몸 안팎에서 노화가 진행되고 있는 부위별로 올바른 식생활을 점검해본다. 탄력 있는 피부. .. ♠건강생활------/건강한 식생활 2013.05.27
장을 웃게하는 식사 포인트 3가지 ♣ "活氣차고 幸福한 하루 되십시오" ♣ < 건/강/상/식 > 임파구 60%가 사는 면역력의 거점 *◐*【 장(腸)을 웃게 하는 식사 포인트 3가지 】*◑* 우리 몸의 면역력을 만들어내는 거점으로 새롭게 주목을 받고 있는 곳이 있다. 바로 장이다. 그래서 날로 그 중요성을 더해가고 있는 것이 장.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2013.05.25
질환별 절대 먹언선 안되는 음식 질환별 절대 먹어선 안되는 음식 ◆ 고콜레스테롤 + 장어 장어는 단백질 함량이 높고 고칼로리여서 체력을 급속히 회복하는데 좋기 때문에 대표적인 보신음식으로 다들 알고 계실텐데, 알고보면 장어의 과다한 지방질이 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 협심증 등을 악화시킬 수도 있답니.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2013.05.05
생들기름 먹고 건강하여 장수하자 들기름의 효능 : 콜레스테롤 ‘낮추고’ 건강 ‘올리고’ 들깨는 꿀풀과에 속하는 한해살이 재배식물로서 인도, 말레이시아, 이집트 지방이 원산지이다. 우리 나라를 비롯하여 중국, 일본, 이집트 등지에서 재배되어 왔으며 옛날에는 구화식품으로 이용되어 왔다. - 들깨는 백소(白蘇), .. ♠건강생활------/건강한 식생활 2013.05.03
오징어의 효능 오징어의 효능 오징어의 효능 1) 쇠고기의 16배 우유의 47배나 되는 우수한 타우린과 고단백질이 뇌 세포 형성에 도움을주고 혈액순환을 원활하게 해주며 우수한 뇌 세포를 만든다고 합니다. 2) 오징어의 타우린은 우리가 흔히 마시는 피로 회복용 드링크에 많이 첨가된 아미노산의 일종으.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2013.05.01
건강음식 처방 66 (동의보감) 健康飮食 處方 66 <東醫寶鑑>..."" 01. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다. ストレス解消には芋茎がすごいです. 02. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요. 腎臓が弱い方はでんでんむしを煎じて飲んでください. 03. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2013.05.01
방사선 치료 된장(건강정보) . 방사선과 된장 지금으로부터 60여년전 미국는 일본의 히로시마와 나가사끼에 원자탄을 떨어뜨렸다. 그것이 터질 때 나오는 방사선의 피해는 수십년 지속되여 오늘까지도 그 후과로 기형아들이 생겨나고 있으며 여러가지 질병환자들과 암환자들이 계속 발생하고있다. 그런데 그때 당시.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2013.04.30
노화를 늦추는데 도움이 되는 밥상 노화를 늦추는데 도움이 되는 밥상 늙지 않는 사람은 없지만 좀 더 천천히 늙는 사람은 있다. 비법은 올바른 식생활. 스스로 노화를 느끼기 전에 젊은 몸을 유지하기 위한 노력이 필요하다. 우리 몸 안팎에서 노화가 진행되고 있는 부위별로 올바른 식생활을 점검해본다. 탄력 있는 피부. .. ♠건강생활------/건강한 식생활 2013.04.29
소금은 크게 두가지 종류가 있다. 암염 또는 정제염과 우리나라와 같은 갯벌에서 만드는 천일염이다. 미국에는 천일염이 없고, 모두가 암염이나 정제염뿐이다. 암염이나 정제염은 미네랄이 없는 순수 염화나트륨(Nacl)이다. 이 암염이나 정제염은 미네랄이 없다. 소금을 많이 먹지 말라는 이론은 바로 이 암염과 정제염을 .. ♠건강생활------/건강한 식생활 2013.04.27