평화의 마을

※ 치매에 걸릴 확률이 높은 사람은? ※ ㉠ 질투가 많은 사람 : 질투의 영향으로 받은 스트레스가 뇌 건강에 많은 영향을 줍니다. ㉡ 혼자 사는 사람 ㉢ 뚱뚱한 사람 : 통통한 사람은 육체의 활동량이 적어지면서 신체의 기능이 퇴화되고 알츠하이머에 걸릴 확률이 두 배 가까이 증가합니..

야간빈뇨 남성이 침대에 앉아서 이불을 들춰보고 있다 밤에 잠자다 깨서 소변을 보는 것은 노화 현상의 하나다. 춥고 밤이 긴 겨울에는 더 심하게 느껴질수 있다. '야간 빈뇨'는 수면의 품질을 떨어뜨릴 뿐이라고 생각하기 쉽다. 하지만 심각한 낙상(落傷) 위험이 도사리고 있다. ■나이 들..

☆내몸 둘러보기☆ 내 몸 둘러보기. ※ 꼭 보시라... 아래 내용은 아산병원에서 제공한 자료로 youtube. com 에서 발췌하였 습니다. 더 많은 자료를 찾아보실 수 있습니다. 1. 위 [내 몸 둘러보기] 04 : 22 https://youtu.be/0b0g_I9odxQ 2. 대장 [내 몸 둘러보기] 05 : 31 https://youtu.be/vWso599T7LM 3. 전립선 [내 몸 ..

★지긋지긋한 내 '피로의 원인'은 무엇일까?★ 스트레스·갑상선기능저하 등 피로해 쓰러져 있는 남성 전반적인 피로감을 완화하기 위해서는 꾸준히 운동하는 게 도움이 된다. 과로한 것 같지 않은데 끊임없이 피로를 느끼는 사람들이 있다. 피로감이 심하면 일상생활에 어려움을 겪고, ..

엔돌핀과 다이돌핀 엔돌핀(Endorphin) 사람의 뇌 속에는 여러 가지 뇌파가 나오는데 깨어있는 낮 동안에는 우리 몸에 해로운 베타(β)파가 나옵니다. 이것은 100% 사람에게 스트레스를 주는 뇌파입니다 그래서 오감으로 아무리 좋은 것을 먹고 듣고 본다고 할지라도 남는 것은 점점 스트레스..

★老人性 難聽★ 정의 노화에 따른 달팽이관 신경세포의 퇴행성변화로 인해 청력이 떨어지는 것을 의미합니다. 연령에 따른 청력 감소는 30대 정도에 시작해 계속 진행되며, 약물 치료 등으로 호전되지 않고 연령의 증가와 함께 점차 진행됩니다. 원인 현재까지는 달팽이관속의 유모세포..

★노인 허리건강관리★ 특히 허리병은 노인들의 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미치기 때문에 조금만 관심 있게 지켜보면 어느 정도 퇴행성 척추 질환 진행 정도를 가늠할 수 있다. 서초21세기병원 이규석 원장은 “노인세대 퇴행성 척추 질환은 오랫동안 쌓아온 나쁜 자세, 골다공증, 허리..

★누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳★ 누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 wittyfeed [인사이트] 김선혜 기자 = 우리 몸속에는 살짝 지압해주는 것만으로 그간 쌓인 피로를 조금이라도 덜 수 있는 숨겨진 마법의 부위가 있다. 발과 목 그리고 어깨와 같은 몸 곳곳을 특별한..

체내 면역력을 높이는 방법 천천히 읽어 보시고 몸 안의 면역력을 높혀서 늘 건강하시기 바랍니다. 건강 하나만큼은 확실히 챙기고 싶다면… 몸의 면역력을 높이는 방법에 관심을 갖자! 두려움 대상의 암 극복도, 콜록콜록 잘 낫지 않는 감기 예방도, 내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다..

미역, 약처럼먹는 법 푸른 바다에서 갓 건져 올린 싱싱한 미역은 그야말로 공해시대를 이기는 천연의 약이다. 각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주는 역할을 하기 때문이다. 만병을 이기는 천연의 약, 미역으로 건강을 지키는 노하우를 소개합니다. 미역은 피를 ..