평화의 마을

건강상식 골다공증 2차 골다공증은 내과질환·약물로 발생 골다공증은 뼈의 강도가 약해져 쉽게 골절되는 골격계 질환이다. 노화에 의해 자연적으로 발생하는 1차성 골다공증과 질환과 약물 등으로 발생하는 2차성 골다공증으로 분류된다. 일반적으로 폐경기 여성에게 발생되는 폐경 후 ..

우리몸의 축소판 손바닥, 발바닥 지압법 갑자기 두통이 온다거나.. 체했다거나… 할 때 있으시죠? 인체의 신비를 여기서 경험 할 수가 있는데요.. 손과 발을 지압함으로써 아픔을 완화 할 수 있다고 합니다. 먼저 손지압법에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 우리의 손바닥에는 많은 장기들..

같이 먹으면 안되는 상극식품 시금치 + 두부 = 칼슘 흡수 잘 안됨 / 초콜릿 + 우유 = 피부건조증, 칼슘부족, 복통, 설사 일으킴 달걀 + 사카린 = 중독을 일으키거나, 심하면 사망 /커피 + 담배 = 췌장암 일으킴 바나나 + 감자 = 주근깨 많아짐 /꿀 + 양파 = 눈이 안 좋아짐. 심할 경우 실명 목이버..

하루 10분 귀 지압으로 건강 챙기자 <펌> 하루 10분 귀 지압으로 건강 챙기자. 여러분은 '귀'에 대해 얼마나 알고 계시나요? 손과 발 그리고 귀는 우리 몸의 장기를 모아놓은 축소판이라고 말할 정도로 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 오늘은 그 중 첫 번째로 귀에 관한 지압과 맛사지..

별미 코다리 마늘찜 만드는 방법 코다리마늘찜 재료 준비하기 코다리4마리. 콩나물 약간, 부추 한줌.마늘 30개 1, 코다리는 비늘을 칼로 잘 긁어내고 지느러미와 꼬리를 가위로 잘라 잘 정리를 한 다음 깨끗하게 씻어서 촘촘하게 앞뒤로 모두 칼집을 냅니다. 2, 마늘은 편썰기`~~, 부추는 5cm..

치아가 무너지면 심장·폐·췌장도 위험하다 치아 건강은 오복(五福) 중 하나다. 맛있는 음식을 맛보고 즐기는 데 필요하기 때문이라고 생각하지만, 더 중요한 이유가 있다. 치아가 건강하지 못하면 온몸 건강이 위협을 받기 때문이다. 치주질환을 일으키는 입속 세균은 온몸을 돌며 심..

♣國內有名專門醫 20人이 말하는 健康10계명♣ (앵콜발송) ◈ 1계명 /스트레스는 하루를 넘기지 말자! 스트레스는 만병의 근원! 긍정적 사고를 갖는 것이 중요! ① 건강의 가장 큰 적은 바로 스트레스! 스트레스는 불안,초조,우울증세는 물론, 두통,만성 피로 증상을 초래. 면역력 저하뿐만 ..

저체온증 훌훌~체온 1도 올리기 대책▶ 내 몸의 체온은 몇도 일까? 아마도 다들 36.5도일 거라고 철석같이 믿고 있을 것이다. 하지만 실제로 재어보면 의의의 결과 앞에서 잠시 먹먹해진다. 현대인들의 대부분의 체온이 이보다 1도 정도 낮은 35도 대인 것으로 드러나 충격을 던져주고 있다. ..

: 변비에서 탈출하는 쾌변의 기술 *◐*【 변비에서 탈출하는 쾌변의 기술 】*◑* 사람이라면 누구든지 해야만 하는 그것, 제대로 하지 못하면 때로는 불편하고 배가 너무 아파 뒹굴기까지 하게 만드는 그것, 바로 변비다. 여자뿐만 아니라 남자도 ‘몸짱’을 원하는 시대에 변비로 불룩한 ..

하수오의 효능과 하수오주 담그는 법 하수오 마디풀과에 속하는 덩굴성 다년생 초본식물로 중국에서 들어와 오랫동안 재배되어온 약용식물로 한방에서는 이 덩이뿌리를 신체허약, 요통, 동맥경화, 양위, 고혈압, 만성간염, 결핵성임파선염, 장염, 옹종, 변비 등의 증상에 치료제로 쓴다. ..