파킨슨병에 좋은 음식 >> 어르신에게 좋은 음식 파킨슨병 채소, 과일, 생선, 차 골고루 먹어라 파킨슨병은 팔과 손의 경련 때문에 식기를 다루기 힘들고 음식을 먹거나 음료를 마시는 것이 어려워지므로 적정 체중을 유지하지 못하고 체중이 감소되는 경우가 많다. 따라서 체중변화 정도 및 식사를 제대로 .. ♠건강생활------/건강한 식생활 2012.06.02
피를 맑게하는 생활요법 *피를 맑게하는 생활요법* 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액 건강학 서적의 범람과 생식·채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면 어떻게 해야 맑고 건강한 피를 가질 수있을까? part 1 피.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2012.05.28
우리나라 100세 장수 비결 100세 장수 비결은? “생 나물보다 데친 나물 드세요” 장수 요인 중 ‘식습관’은 매우 중요하다. 노인에게 발병률이 높은 고혈압, 당뇨, 골다공증 등 많은 질병과 관계가 있기 때문이다. 그런데 올바른 식습관은 노인의 체질과 상황에 따라 다르다. 예를 들면, 지중해 연안에서는 ‘올리.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2012.05.25
양파의 효능 양파의 효능 양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴 수 있다. -----.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2012.05.15
적립선에 좋은 음식, 나쁜 음식 전립선에 좋은 음식, 나쁜 음식 전립선에 좋은 음식 1. 신선한 물 2. 마늘 마늘은 항암효과가 뛰어난 식품으로 잘 알려져 있는데 최근에는 전립선염과 방광염에도 효과적인 것으로 밝혀졌다. 혈액순환을 돕고 면역력도 향상시켜 주는 식품이다. 한의학에서 마늘은 습을 제거하고 뭉친 것.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2012.05.15
양파와 와인의 만남 시험 한번 해보세요 그 엄청난 효과에 1. 양파를 4등분(等分)하여 와인에 자박하게 잠기게 한다 2. 2~3일 상온(常溫)에서 두고 숙성시킨다 3. 양파를 건져내고 와인을냉장보관(冷藏保管)한다 4. (燒酒)소주 잔에 하루에 2 ~3 번정도 마신다 와인 한병에 중간(中間)크기의 양파 4-5개 정도(程度).. ♠건강생활------/건강한 식생활 2012.04.25
양배추는 '신이 내린 선물' 중에 하나 ◐양배추는 '신이 내린 선물' 중에 하나◑ 위가 안좋을 경우 보통 우리 위장약을 먹는데 그속에도 양배추의 성분을 추출해서 만들정도로 양배추는 위에 좋습니다. 저의 경우는 여드름이 심해서 대인기피증까지 걸려본적이 있을 정도 였는데 2가지로 말끔하게 해결했는데 그중하나가 양.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2012.04.16
소금은 귀한 음식재료 제목: 어떤말을 믿어야 하나? 아리송 하네 싱겁게 먹어라’는 말은 건강의 적 소금 없이 생명 없어...소금의 독성을 뺀 좋은 천일염으로 짜고 맵게 먹어라 장두석 한민족생활문화연구회 이사장 ▲ 장두석 한민족생활문화연구회 이사장 ⓒ 지역신문, 광주드림 펌 필자는 평소 '생명체는 지.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2012.01.20
생활속의 약방문 생활속의 약방문(藥房文) 의사 리차드 핸슨 (Richard A. Hanson, M.D.) 얼마 전, 저녁 식사를 준비하던 중에 손가락에 화상을 입게 되었다. 손끝이 빨갛게 되고 열이 나면서 통증이 시작되었다. 즉각적인 응급조치를 취할 수 없는 상태였기 때문에, 화상을 입은 부위를 깨끗이 닦아낸 다음.. ♠건강생활------/건강한 식생활 2012.01.14