평화의 마을

§ 나의 사상 체질 알아보기!! 사상 체질이란 사람의 체격과 체형, 장부의 허실, 얼굴의 생김새, 성격, 약에 대한 개체적 반응상태 등에 따라크게 4개의 체질로 나눈다. 그럼 자신의 사상 체질을 알아보기 위해 다음의 테스트를 해보자!!! 태양인 소음인 소양인 태음인 ★ 태양인 : 폐가 크고 간은 작으며 ..

혈액형에 따른 사상체질 분류법 혈액형 B형 식성을 물어봐서 같은 혈액형이라도 약쑥 같은 것은 양을 다르게 하는데, 또 그 체질에 좋은 약이 있고 아무런 효를 못 보는 약이 있다. 가령 B형에게는 익모초 3.5근, 약쑥 1.5근 이상 쓰는데 이 혈액형에는 녹용은 별 효력이 없다. 인삼은 온중 보양제로 잘 맞..

여름운동과 사상체질 운동법 효과적인 여름철 운동법 30분 운동하고 10분 쉬는 습관을 들여라 일반적으로 계절에 상관없이 건강에 유익한 운동시간은 운동 후 땀이 나고 숨이 가쁠 정도다. 그러나 여름철엔 피로를 쉽게 느끼므로 평소보다 운동량을 줄이는 것이 좋다. 자신의 몸에 맞는 운동을 30분~1시..