평화의 마을

인생팔고(人生八苦) 세상은 여덟가지의 고통이 존재하는'고해(苦海 : 고통의 바다)' 라고 합니다. 첫째는 생고(生苦)이니 태어남의 고통(苦痛) 이지요. 사람이 이 세상에 태어나서 삶을 누리는 고통을 말하고 있어요. 둘째는 노고(老苦)이니 늙어감이 고통(苦痛) 이구요. 하루하루 육체적 ..

목욕이 보약이 되는 올바른 방법 목욕·온천욕의 건강학 체 온 1도 오르면 면역력 5배↑ 더 운 물속에 몸 푹 담그면 혈액순환·근육 이완에 도움 음 주·식사 직후 스파는 피해야·‥‥ 강추위는 우리 몸의 면역력까지 떨어뜨려 뇌심혈관질환을 비롯해 감 기, 피 부병,척추 관절통증 등을..

너무맑으면 같이할 사람이없다 청명한 가을 하늘은 아름답고 좋지만 비가 온후 하늘에 구름 한 점 없이 햇살이 너무 맑으면 눈이 부셔 하늘을 제대로 볼 수가 없듯이 손님을 맞이할 때 먼지 한 점 없이 깨끗하게 한다는 이유로 너무 톡톡 털면 그 집에서 편안하게 앉아서 덕담을 나누며 ..

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♣★ 늙어가면서 사귀이야 할 친구 ★♣ **1.건강관리에 철저한 친구* 우리의 행복은 무엇보다 건강에 달려있습니다. 운동, 식생활 등 평소에 건강관리를 잘하는 친구와 어울려야 함께 건강한 삶을 살 수 있습니다 **2.성격이 낙천적인 친구* 노년이 되면 고독이나 우울증에 빠지기 쉽습니..