노인들은 왜 잘 넘어지는가

 

 

◈ 노인들은 왜 잘 넘어지나 ◈  

 

◈최근 어떤 모임에서 식사를 하고일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다,바닥에 카펫이 깔려 다친

 

데가 없어 다행이었지만넘어져 골반이부서지는 노인들이 허다하다.

 

그런 노인들 4분의 1은 6개월 이내에 죽게 되는 것이상례라고 한다.그러니 노인들에겐 넘어지는 게

 

무척 위험한 일이다.

 

◈왜! 노인들은 잘 넘어지나?여태까지는 노인들이 잘 넘어지는 이유는다리가 약해지거나 정신이 흐

 

려지거나 시력이감퇴되거나 걸음걸이가 둔해지기 때문이라고 의사들이 믿었다.하지만 지난 5월호

 

내과의학 학지에 발표된 연구결과를 보면

 

◈노인들이 잘 넘어지는 이유는

(內耳前庭) 기능장애 때문이라고 한다.내이전정은 귀 안쪽에 있는 기관으로

 

균형을 감지하는 기관이다,균형감지에 이상이 생기니 잘 넘어질 수밖에 없다,40세 이상 미국인

 

 35%와 60세 이상 노인들 50%가내이전정 기능장애자라고 한다. 이 연구는 메릴랜드의 볼티모어에

 

있는존스홉킨스 의대 이비인후과 교수

 

유리 아그라월 의사가 주도했다,이 연구팀은 2001년부터 2004년까지 실시한'국가보건 및 영양시험

 

 설문조사'에 참가한 5086명의

 

성인에서 얻은데이터를 분석했다.

 

◈"내이전정 기능장애자는 어지러움을 느끼기 때문에잘 넘어지는 게 당연하다"고 아그라월 의사가

 

 설명했다,어지러움을 느끼는 장애자는 넘어질 찬스가 12배나

 

더 높고 어지러움을 느끼지 않는 장애자도

 

 

넘어질 위험도가 3배 정도 더 심했다.내이전정 기능장애자는 귀가 멀어질 위험도도 높았다.내이전

 

정의 위치가 청각기관에 가깝고혈관을 공유하기 때문이라고 했다.내이전정은 머리의 회전 운동 방

 

향에 관한감각정보를 뇌에 보낸다.

 

◈사람은 내이전정에서 오는 신호와 더불어 시각과 촉각을 이용해

 

균형을 유지한다.그런데 내이전정에 이상이 생기면

 

균형을 유지하기가 어렵게 된다.아직 내이전정 기능장애의 원인은 확실히 모르지만노화가 주원인이

 

고 흡연, 고혈압증당뇨병 탓일 수도 있다고 전문가들이 얘기한다.검진은 용이하다.패드를 깐 표면

 

에 아무 것도 잡지 않고 서서눈을 감으면 어지러워 넘어지는 사람은

 

내이전정 기능장애자다.매년 한 번씩 이비인후과 의사에게

 

진단을 받아보는 게 안전하다.미국의 질병관리 및 예방센터의 통계에 의하면매년 미국에선 넘어져

 

죽게 되는 사람이1만 5000명이 넘고 넘어져 다치는 노인이 300만이 넘는다.

 

다치는 사람은 곧 남에게의존해 살게 되니

 

개인의 자유를 잃는다.

 

◈그래서 치료비도 급증한다.넘어져 다친 환자들 치료비가 연 200억불이 넘는다.잘 넘어지지 않도

 

록 하자면 균형 운동이 필요하다.처음엔 뭣이든 한손으로 잡고 단단 한 마루위에서

 

한발로 서는 연습을 하고나중엔 아무 것도 잡지 않고 한발로 서는 연습을 한다.

 

그 다음엔 눈을 감고 연습을 반복한다.나중엔 물렁한 카펫이나 방석이 깔린 곳에

 

서서 연습하는 게 좋다.자리에서 일어설 땐 서서히 일어서고,뭣이든 한 손으로 잡고 계단을 오르내리고,

 

◈양손에 물건을 들고 걷지 말고

 

넘어져도 한손으로 땅을 짚으면 골반에 충격을 덜어준다.

 

위 글 꼭 잊지 마시고 잘 지켜서 항상 건강합시다

 

 

【 옮겨온 글 】

◈ 노인들은 왜 잘 넘어지나 ◈.hwp

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