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삶의 명약 보화탕(保和湯)
01, 사무사(思無邪) : 나쁜 생각을 하지 말라.
02, 행호사(行好事) : 착한 일을 행하라.
03, 막기심(莫其心) : 속이는 마음을 갖지 말라.
04, 행방편(行方便) : 사람을 좋은 길로 이끌라.
05, 수본분(守本分) : 자기의 분수를 지켜라.
06, 막질투(莫嫉妬) : 샘내거나 시기하지 말라.
07, 제교사(除狡詐) : 간사하고 교활한 마음을 버리라.
08, 무성실(無誠實) : 모든일에 성실하게 힘쓰라.
09, 순천도(順天道) : 항상 옳은 길을 따르라.
10, 지명한(知命限) : 수명의 한도를 알라.
11, 청심(淸心) : 마음을 깨끗이 하라.
12, 과욕(寡慾) : 욕심을 부리지 말라.
13, 인내(忍耐) : 참고 견디라.
14, 유순(柔順) : 성질을 부드럽고 순하게 하라.
15, 겸화(謙和) : 행동은 겸손하고 화목하게 하라.
16, 지족(知足) : 스스로 만족할 줄 알라.
17, 염근(廉勤) : 청렴하고 근검하라.
18, 존인(存仁) : 어진 마음이 늘 있어야 한다.
19, 절검(節儉) : 절약하고 겸손하라.
20, 처중(處中) : 중용을 지켜 치우치지 말라.
21, 계살(戒殺) : 생명체를 죽이지 말라.
22, 계노(戒怒) : 성내지 말라.
23, 계폭(戒暴) : 행동이 거칠지 말라.
24, 계탐(戒貪) : 탐욕을 내지 말라.
25, 신독(愼獨) : 행동을 신중히 하라.
26, 지기(知機) : 순리를 잘 인식하라.
27, 보애(保愛) : 연약자를 사랑으로 보호하라.
28, 염퇴(廉退) : 물러날 줄 알아라.
29, 수정(守靜) : 고요함을 지켜라.
30, 음즐(陰櫛) : 은연중에 안정하라.
건강십훈(健康十訓)
돈을 잃으면 일부분을 잃는 것이지만
건강을 잃으면 전부를 다 잃는다 했습니다.
① 소노다소(少怒多笑)
화를 적게 내고 많이 웃어라.
② 소번다면(少煩多眠)
적게 번민하고 수면을 많이 취하라.
③ 소욕다시(少慾多施)
욕심은 적게하고 많이 베풀어라.
④ 소언다행(少言多行)
적게 말하고 많이 실행하라.
⑤ 소승다보(少乘多步)
차를 적게 타고 많이 걸어라.
⑥ 소의다욕(少衣多浴)
옷을 적게 입고 목욕을 자주하라.
⑦ 소식다정(少食多定)
적게 먹고 선정과 명상을 많이하라.
⑧ 소육다채(少肉多菜)
고기를 적게 먹고 야채를 많이 먹어라.
⑨ 소당다과(少糖多果)
당분을 적게 먹고 과일을 많이 먹어라.
⑩ 소후다박(少厚多簿)
진한 음식은 적게 담백한 음식은 많이 먹어라.
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