으랏차차! 건강 100세 ‘유비무병’ | ||
#2010년 현재의 모습은 어떨까요? 지난해 기획재정부와 통계청이 조사한 자료에 의하면 2010년 한국인의 기대수명은 79.4세로 전 세계 101개국에서 22위를 차지했습니다. 우리나라의 평균수명은 매년 평균 0.28세씩 증가하고 있어 2037년에는 남성의 평균수명이 88.27세에 이를 것으로 전망됩니다. 지난 1985년 66.8세에 그쳤던 한국인의 기대 수명이 매년 가파르게 증가하면서 초고령화 시대가 코앞에 닥치게 된 것이지요. #하지만, 과연 삶의 질도 함께 상승했을까요? 많은 관련 전문가의 대답은 ‘아니요’ 입니다. 잘못된 식생활 습관과 주변 환경의 변화, 가중되는 스트레스 등은 건강을 위협하고, 만성질환자의 수 역시 눈에 띄게 증가하고 있습니다. 현대인의 필수(?)항목인 음주와 흡연, 운동 및 수면 부족 등도 건강한 삶을 방해합니다. 우리 아이들은 아토피와 비만에, 주부들은 우울증에 시달리고, 장년층부터 노년층으로 갈수록 각종 암과 치열하게 싸워야 합니다. #여기, 머나먼 길을 떠나기 위해 한 사람이 서있습니다. 최종 목적지까지 안전하게 도착하기 위해서는 편안한 신발과 튼튼한 다리, 강인한 끈기가 필요하지요. 또 길을 걷는 도중에 힘들 때는 충분한 휴식을 취하며 재충전의 시간도 가져야 합니다. 이 길에는 새로운 사람과 설레는 만남도 기다리고 있습니다. 하지만, 이 여행이 불과 몇 년만에 끝이 날지, 100년이 넘을지는 본인의 몫입니다. 얼마나 준비가 철저했는지에 따라 달라지겠지요. #‘유비무병(有備無病)’, 평소에 준비가 철저하면 후에 병이 없다는 뜻입니다. 이제는 인생을 건강하게 오래 사는 것이 진정한 장수(長壽)입니다. 생의 마지막 순간까지 건강하게 살 수 있도록 하는 것도 우리의 새로운 숙제이자 의료진의 사명입니다. 길을 떠날 때 가볍고 편한 운동화와 불편하고 오래 신으면 물집 잡히는 구두, 이 둘 중 당신은 어떤 선택을 하겠습니까? 김효숙 기자 press1218@daejonilbo.com |
'♠사진방------ > 우리가정' 카테고리의 다른 글
윤구 진구의 어린시절 추억의 사진 모음(1) (0) | 2012.05.15 |
---|---|
한윤구 제주수학여행(고교시절) (0) | 2012.05.11 |
아들 생신 및 미술관 나들이 (0) | 2010.08.20 |
대전시립미술관에서 온가족 나들이(2010. 10. 19) (0) | 2010.08.20 |
단란한 나들이(대전일보 3대가정 초청 기념) (0) | 2010.08.20 |